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              アプローチが苦手...距離感とウェッジの使い方のコツとは【GOLFナンでも相談③】

              ＃レッスン ＃初心者

              アマチュアゴルファーにありがちな悩みを、ティーチングプロの船山美緒プロが解決。今回の相談は「アプローチでピンに寄せたい」。

              距離感のチェックとウェッジの使い方が大切！

              ロングヒッターほどアプローチが苦手。「そういう人に限って練習場ではドライバーばかり打っているので、アプローチの距離感が把握できていません」と船山プロはウェッジの練習不足も指摘する。

              ウェッジの使い方に慣れ、アプローチの精度を上げれば、確実にスコアは縮まるという。

              アプローチ向上方法① "9時〜3時"スイング

              「"ピンまでの距離はクラブの振り幅で調整"が基本ですが、アプローチが苦手な人はまずは9時～3時のスイングを習得しましょう」。反復練習することで再現度が高る。練習場でじっくりと打ち込んでみてほしい。

              打席に入ったら、まずは素振りで"9時～3時"スイングを反復練習。フォームが身についたら、実際にボールを打つとよい。

              アプローチ向上方法② ターゲット打ち

              ゴルフ練習場はターゲットがたくさんあるので、アプローチの練習に最適だ。

              「ドライビングレンジにある距離の表示板を目標にボールを打ち、自分が得意な距離を把握しましょう。コースに出たら練習場の場面をイメージして打つといいでしょう」と船山プロ。

              アプローチ向上方法② ウェッジの使い方

              アプローチでトップやチョロを頻発してしまうのは、ウェッジの使い方に慣れていないから。

              「ボールと地面の隙間にウェッジのエッジを入れるのがポイントです。そうすれば、ロフトのおかげでボールは優しく上がりますよ」と、船山プロ。

              ボールを上げようとすると、身体が反り、ウェッジの軌道が上がり、トップの原因に。

              アコーディア・ガーデン 東京ベイ所属 JLGA公認ティーチングプロ 船山美緒さん
              アコーディア・ガーデン 東京ベイ所属 JLGA公認ティーチングプロ 船山美緒さん
              1976年静岡県生まれ。ツアープロとして活動を続けたあと、2014年にアコーディア・ガーデン東京ベイに入り、ティーチングプロとしてゴルファーをサポート。「基本を大切に！」を信条としたレッスンは女性、シニア、アスリートなど幅広いゴルファーから好評。

              文：POW-DER
              写真：池田佳史
              イラスト：大塚克
              撮影協力：アコーディア・ガーデン東京ベイ（東京都）

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